Olá Meninas!!!
Bom, tenho que contar minha saga... segunda tive prova e tinha passado toda a semana passada toda estudando, após a prova descancei e percebi que tinha 3 dias para estudar para a prova de sexta que cairia toda a matéria do semestre, então não sai de casa durante 3 dias estudando, estudando, estudando, estudando, eis que dormi somente duas horas e fui para a prova, o professor diz que está muito orgulhoso com nossa turma e que fez um prova muito fácil, pego a prova e.... começo a perceber que apesar de precisar de pouquíssimos pontos para passar sem prova final, não iria conseguir esses pontos... é... ai chega o desespero, sai da prova com a turma toda desesperada... consequências disso? Vocês sabem meninas??? Nem imaginam??? BOLO DE CHOCOLATE!
Pois é, não resisti, e o estresse tava saltitando, então, bem comi um pedaço de bolo de chocolate!!
Estou com um pouco de dificuldade de dizer as calorias do meu jantar de ontem e hoje, pois comi algumas coisas um pouco diferentes, por isso não vou colocar o valor total das calorias no final tá??
ONTEM
Lanche da Manhã - 1 banana = 78kcal
Almoço - purê de batata feito com 1 batata - 1 filé de carne vermelha - 1 colher se sopa de batata palha - 2 colheres de sopa de molho de tomate pronto = 526 kcal
Lanche - 1 banana = 78 kcal
Jantar - 2 kaftas e uma porção pequena de suflê de alho poró
Ceia - 1 maçã - 45 kcal
HOJE
Café da manhã - 3 torradas light - 1 colher de sopa de cream cheese light - 1/2 colher de sopa de geléia - 1 copo de leite desnatado - 1 colher de sobremesa de nescau light = 261 kcal
Lanche da manhã = bolo de chocolate - 246 kcal
Almoço - 2 colheres de sopa de arroz - 1 concha de feijão - 1 bife de frango a milanesa - verduras = 428 kcal
Lanche da tarde - 1 banana = 78 kcal
Jantar - duas almôndegas + 1 colher de sopa de torta de bacalhau + verduras
Ceia - ainda vou comer 1 maçã - 45 kcal
Minha AF tá um pouco deficiente... amanhã volto a estudar com tudo, mas vou tentar ir!
Um ótimooooo fim de semana para vocês tá??
Beeijos
Ah menina, nem me fale dessa época de provas.. tô pra ficar doida... já to me conformando em ter q fazer prova final.. =/
ResponderExcluirMas ainda há esperança! rsrs
Sua alimentação tá ótima, e não se culpe pelo bolo de chocolate, afinal é soh uma vez, e não um hábito!
Um ótimo fim de semana =***
Tami linda, o bolo de chocolate vem e vai, você sabe disso, desde que você pegue firme na RA e na AF. Espero que você tenha conseguido os pontos que precisa. Sou professora e fico chateada que o nosso sistema de avaliação seja avaliado em notas e não no que o aluno realmente sabe. Tem muito aluno que tira nota boa mas não sabe de verdade...do que adianta?
ResponderExcluirBom domingo pra você e um beijão!!
Rê