A história do docinho!
Olá!!
Na semana passada, uma amiga comentou que iria ter a festa de aniversário dos seus afilhados, aquela típica festa de crianças, e ai o espírito de gordinha me fez falar: ahhhh, me trás docinho ;D
Eis que no domingo essa amiga me liga e fala: "guardei seus docinhos", nisso fiquei pensando, que não iria comer... mas pera ai... eu sinceramente cansei de tentar emagrecer me proibindo de comer um zilhão de coisas, não dá certo, porque como eu estou proibida do mesmo, eu fico o dia todo pensando exatamente naquilo, enquanto pensava também percebi, a idéia não é tentar algo novo? a idéia não é fazer uma reeducação alimentar?? Pois é, então eu posso comer sim, desde que eu SAIBA comer.
E ai que, hoje ela me entregou os docinhos, eram 3 brigadeiros pequenos e 1 beijinho pequeno (deliciaa), e eu peguei, esperei, e substitui meu lanche da manhã por 2 brigadeiros, e os outros 2 docinhos dei para um amigo! =D
Me senti tão bem fazendo isso sabia? É claro que não é saudável igual à uma fruta, que seria meu lanche da manhã, mas eu não fiquei com vontade nenhuma de comer o que não devia e soube também não comer tudo o que eu tinha e o resto da minha alimentação hoje foi totalmente adequada =D
Cardápio de hoje:
*Café da manhã: segui o cardápio ao lado
*Lanche da manhã: 2 brigadeiros pequenos ;D
*Almoço: 2 colheres de sopa de legumes, 2 colheres de sopa de arroz, 2 colheres de sopa de feijão, 1 pedaço pequeno de carne de panela acebolado, meio kiwi e coca zero
*Lanche da tarde: 1 danone light
*Jantar: Muita verdura e uma omelete feita com 2 ovos pequenos, cebola, uma fatia fina de queijo minas, orégano e sal
*Lanche da noite: ainda não fiz, mas vou comer uma macã
É isso, agora vou estudaaaar!!
Beeeijos
Hauhaiuhaiua Tami, que amiga boa essa, lembrou msm!
ResponderExcluirConcordo em gênero e grau com vc, realmente esse negócio de "não comer isso ou aquilo" só provoca a larica por aquele justo alimento kkk!
O segredo da RA é simplesmente a quantidade! Come-se de tudo, mas em quantidades adequadas. E quando eu falo tudo, tbm inclui frutas, verduras e legumes em qtde adequada, ou seja, muitas! kkk!
Se vc seguiu o resto do dia direitinho, então foi nota 10 na RA ;)
Bjão =*
Aninha
http://cabecamagracorpomagro.blogspot.com/
Oi Tami... Vim agradecer e retribuir a visita que vc me fez.
ResponderExcluirHummm, festa infantil é a melhor coisa que tem. Os docinhos são os melhores.
Com certeza vc ter dado 2 para o seu amigo foi um progresso, parabéns!!!
Beijos
oi!! vim retribuir a visita.. adorei o seu blog vou te seguir... e com pensamentos magros vamos conseguir chegar na nossa meta... q bom q vc conseguiu comer o doce sem culpa.. isso msm se comer um pouco de cada coisa sem gula vai ter ótimos resultados ..eu ja estou em processo de emagrecimento estava com 113kg apos o parto 1 mes depois esta com 99.. depois subi para 105...kkk.. e agora estou com 86... mas dei uma estacionada porisso vou restringir alguns alimentos durante 12 semanas e vamos ver no q vai dar.... bjks..
ResponderExcluir